金奇仕支招：宝宝日常补钙吃什么好？

宝宝到底需不需要补钙，这是一个备受争议的问题。金奇仕提醒妈妈，宝宝是否需要补钙，要视宝宝的健康状态而定，不是每一个宝宝都需补充钙剂的。

    对妈妈来说，若没有给宝宝补钙，总是担心宝宝会缺钙，于是，钙补还是不补，对妈妈而言都是左右为难。金奇仕指出，只要宝宝身体健康，日常补钙注重摄入含钙丰富的饮食即可，在我们的生活中，含钙量丰富的食物还是很多的，如乳类与乳制品、豆类与豆制品、海产品、肉类与禽蛋、绿叶蔬菜等，此外，金奇仕也给各位妈妈一些生活小贴士，日常的饮食补钙要注意以下几点：

    1、多晒太阳、均衡营养、科学烹调很重要。

    2、菠菜、茭白、韭菜都含草酸较多，宜先用热水浸泡片刻以溶去草酸，以免与含钙食品结合成难溶的草酸钙。

    3、乳糖可贮留较多膳食钙。

    4、高粱、荞麦片、燕麦、玉米等杂粮较稻米、面粉含钙多，平时应适当吃些杂粮。

    如果宝宝挑食偏食，胃口小，妈妈担心饮食中的钙满足不了宝宝生长发育所需，则可以选择一些膳食型补钙营养品。有些妈妈可能会问，为什么要选择膳食型的补钙产品呢?

    金奇仕指出，因为钙不是补的越多越好，在宝宝不缺钙的前提下，选择膳食型的补钙产品更加温和安全。例如金奇仕DHA复合钙粉，它是在充分考虑了宝宝在饮食中所能摄入的钙量前提下，额外补充膳食中不足的部分，以达到宝宝每日对钙的需求量，因此可作为健康宝宝长期的日常钙营养补充。

    金奇仕提醒妈妈，补钙的关键在于吸收，而钙的吸收离不开维生素D的帮助，因此，妈妈在给宝宝补钙的同时，建议配合金奇仕鳕鱼肝油一起补充，它包含天然的维生素D，维生素A和脑黄金DHA，是宝宝健康成长的好帮手哦!