保健产品选购有学问
时下，赣州市中心城区的市面上，出现了多种深海鱼油，有不少的市民“不分青红皂白”购买和服用这种产品。因此，有关专家提醒，深海鱼油属于保健类的产品，消费者在购买时要擦亮眼睛，切不可盲目购买和服用。
现在，赣州市中心城区的药店、超市等处有各种深海鱼油销售，产品有来自美国的，有来自澳大利亚的，也有来自加拿大等国家的，其价格从大瓶装的130多元/瓶到小瓶装的40多元/瓶不等。这些产品均在漂亮的外包装上注明“软胶囊”。有的商家为了促销，将深海鱼油的功效说得很神奇，甚至超出了保健功能的范围。赣州市人民医院心血管内科主治医生王城高说，深海鱼油是非处方保健食品，而非药品，一般适宜患有比较轻微心血管病的中老年人食用，但病情严重的患者，不能单靠食用鱼油，而应该到正规的医院治疗，否则将会耽误病情。健康的人，特别是儿童、青少年没必要食用这类保健食品。他说，科学研究证明，鱼类食品对人体健康是有益的。鱼油对人体的健康在某些方面有积极作用，但过多地摄入鱼油热量对人体也是不利的。
营养保健专家表示，鱼油对降低人体冠状动脉粥样硬化斑的生长速度等方面有积极的作用。选购鱼油不能贪图一时便宜，随便在街边小店或非正规商铺购买保健品；要认准保健食品的标识，可以登录国家食品药品监督管理局的官方网站，根据产品批号查询国家批准的产品名称是否与包装宣传的相符，以核实真伪。专家提醒，“承诺立刻见效”不可信，因为保健品不同于药品，没有治疗功效，更不可能有立竿见影的效果。保健食品虽然不是药品，但购买时仍需咨询医生，在其指导下使用。
另外，选购鱼油一要看包装的标识是否清楚，如有无国家卫生行政部门的批准文号及保健品的标志等；二要看清生产日期；三要看含量，一般天然鱼油产品，每1000毫克含DHA120mg，EPA180毫克；四要看胶囊颗粒是否均匀、不含杂质；五要看色泽，较好的鱼油呈淡黄色，色泽清纯、明亮。