夏季，眼睛要打好抗“日”战

戴隐形眼镜、游泳、饮食都有可能伤害到眼镜

　　王小姐是位白领，办公室每天交际的人多，为了好看，原本近视的王小姐，摘掉眼镜改用隐形眼镜了。一戴两年多，去年王小姐去游泳也是戴着隐形眼镜去游泳的，结果一个夏天下来发现眼睛经常不舒服，只要稍微戴上几天隐形眼镜，眼睛就变红，今年原本还想再戴隐形眼镜去游泳的王小姐，发现沙眼很厉害，还经常红，有时会流泪，这几天有时把戴着得隐形眼镜取下后，会感觉眼球表面被别人摘走了什么似的，看东西雾蒙蒙的，要十多分钟才能恢复过，来到市三医院眼科检查，医生告诉她是隐形眼镜戴得不卫生引起的。且市三医院眼科主任杨灵萍明确指出，戴隐形眼镜游泳是绝对不可以的。

　　杨主任介绍，当睁着眼睛游泳时容易使细菌进入引起眼内污染，其次本来隐形眼镜就是个刺激，再加上水里的理化物质的刺激也会导致眼睛受害，最主要的是眼角膜80%是通过空气中氧气来供氧，戴上隐形眼镜本身已对供氧有一定影响，一旦进入水内，就会导致角膜缺氧继而引发角膜炎，严重者会导致失明。因此杨主任建议，游泳时最好不要戴隐形眼镜。

　　笔者从市三医院眼科了解到，入夏后眼科患者门诊量比平时上升了近两倍，主要是各类炎症、老年人白内障以及暑期孩子的眼睛检查，以及不正确戴隐形眼镜、游泳、饮食不当等引起的眼睛疾病。

　　空调引起的干眼症

　　由于天气长时间来处在高温状态，人们在空调下生活时间延长了引起干眼症的也不少。尤其是年轻人，长时间专注地对着电脑工作，眼睛眨动减少，就容易造成眼睛缺氧。杨主任解释，空调有除湿作用，可使室内空气干燥。一旦泪腺分泌减少，冲洗眼球的能力随之减弱，从而易导致干眼症。在干燥的环境下，如果在人的角膜表面有泪液层，泪液不仅有消毒杀菌作用，还可以润滑眼球，为眼角膜提供水分。如果泪液分泌太少，角膜上皮就有可能角化，导致眼睛表面出现微小伤痕，看东西就会不清楚，眼睛干涩。很多人认为干眼症就是眼睛干涩，其实不尽然，它还会出现烧灼感、异物感和眼睛疲劳现象，甚至会有眼痒、眼酸、分泌物发黏等类似慢性结膜炎的症状，因而早期常被病人误认为是结膜炎。一般来说，此病老年人发病率较高。但近年来，随着空调、电脑的普及，干眼病有明显年轻化趋势，因而年轻人也要特别重视。

　　游泳引起的结膜炎

　　游泳池里的水常用漂白粉消毒，漂白粉是一种消毒剂，有轻度刺激性，可以因为这种化学刺激引起非感染性的结膜炎。不过水里的漂白粉浓度比较低，一般对眼睛没有什么损害。相反，因为漂白粉消毒剂抑制了水中的病菌，使水变得清洁了，能减少传染性眼病的发生。但如果消毒不规范或对游泳者游泳前检查不严格，也会造成游泳后结膜炎。如果在江河天然水里游泳，水质不可能进行消毒，特别是城镇附近的小河，居民用水时不注意水的卫生，水被污染的机会多，在这种水里游泳以后，容易引起细菌、病毒性结膜炎。

　　在游泳池里游泳，受到漂白粉消毒剂的轻度刺激引起的结膜炎，常常是在出水以后眼睛有轻微发红，数十分钟至数小时以后，就会自行消失了，一般不必治疗。如果有加重趋势或在未经消毒的水里游泳，容易引起病菌、病毒性结膜炎，常常在刚出水时症状很轻或不明显，过1~2天以后眼睛发红，分泌物逐渐增多，应该及时治疗，点抗菌素或抗病毒的眼药。

　　饮食引起的眼部炎症

　　一些刺激性的食物，如辛辣食物可以成为眼部“麦粒肿”和“急性泪囊炎”的诱因。而一些海鲜类的食物，可能与葡萄膜炎发生和复发密切相关。因此，对有葡萄膜炎病史，尤其是复发性葡萄膜炎患者，应注意节制自己的饮食习惯。

　　老人中有25%到40%的人患有慢性结膜炎。喝酒后眼部血管扩张充血，球结膜充血，造成眼睛干涩难受。所以结膜炎患者要注意少饮酒，并少吃辛辣食物。对于老年人，尤其是具有糖尿病、高血压等心脑血管疾病高危因素的患者，建议多吃素食，因为油腻食物，容易使血粘稠度增加，形成血栓，进而可导致视网膜中央动脉或中央静脉阻塞。

　　茶水一般不引起眼压升高，但咖啡可导致短暂的轻度的眼压升高，海洛因和大麻却可以降低眼压。由于糖分在体内的代谢需要大量的维生素B1，并降低体内钙的含量，维生素B1的缺乏会加剧近视程度，而钙量减少会使眼球壁弹力减弱，促使近视的发展。

　　不停流眼泪是太阳晒出来的

　　走出户外拥抱阳光，本是件另人愉悦的事情。可是很多人在外出时只记得给皮肤做好防晒工作，却忽略了眼睛一样需要防晒。这几天已有三三两两的人开始眼睛发痛、流眼泪而上医院诊治的人。医生提醒：外出游玩抗“日”战争不可松懈。

　　陈小姐前两天可谓精神可嘉，不论烈日怎么样炙烤，她都义无返顾的在太阳下游玩，除了出门前身上涂的一层厚厚的防晒霜以外，也不带副眼镜带把遮阳伞什么的，这下好了，陈小姐本身就不是很好的眼睛，三天两头不是痛就是视线模糊，这样一来，更是痛上加痛，眼泪也不自主的常常见光就流，最后落的个不得不上医院。

　　市三医院眼科医生指出：外出游玩只有皮肤防晒是不够的，眼睛也要防晒，戴宽边帽、撑阳伞、配戴抗紫外线的太阳眼镜或隐形眼镜，均是眼睛防晒的好工具。并提出眼睛防晒五大招：第一招就是不可直视阳光，眼睛是相当脆弱的器官，外出时直视阳光，就算眯眼睛也不足以保护眼睛，短时间可能造成暂时的眼前黑影，长时间除了眼睛疼痛、流泪、畏光、红肿以及视力模糊外，强光更可能会伤到视网膜。第二招是中午烈日下避免从事户外活动；第三招是戴宽边帽或撑阳伞，这是防晒的最基本招数，避免阳光直接接触眼睛。第四招是配戴太阳眼镜，第五招是隐形眼镜族需配戴抗紫外线的隐形眼镜。