十个高考生　就有七个戴眼镜

昨日，记者从禅城区中心医院了解到，今年禅城区参加高考体检的5553学生当中，有接近七成是近视眼。专家呼吁学生要注意保护视力。

□体检

重点高中近视率高

    禅城区中心医院负责每年禅城区普通高校招生的体检工作，据该院体检中心主任金国峰透露，今年禅城区参加高考体检的5553名学生中，患上近视的就达到3727名，占了体检总人数的67.1%。

    “近两年的情况都是如此，学生近视率居高不下，并且学校名气越大，学生的近视率就越高。”金国峰向记者透露禅城区的体检统计数据，其中佛山一中体检953人，近视774人；佛山三中体检1188人，近视807人；佛山四中体检439人，近视218人。而区内的几所职业技术学校的近视率明显比普通高中要低。

□主因

课外时间用眼过度

    “有些班级的学生基本上都是近视眼，近视的度数集中在300~600度之间，主要都是学生用眼过度造成的，先天性近视的很少。”金国峰说，近年来，佛山高三学生的近视率一直在60%以上，情况令人担忧。

    记者在采访中了解到，大部分学生，特别是高三学生在课余时间很少会让眼睛“闲着”。很多寄宿的学生告诉记者，学校宿舍的熄灯时间一般都是10点前后，“一般情况下熄灯后我们都不会马上睡觉，而是打着小手电筒躲在被窝里看书。”

    另外，课间也很少有学生会放松双眼，有的在继续埋头苦干，也有的看MP4，玩PSP游戏机。对于每天下午的眼保健操，大部分学生也是敷衍了事。

□建议

看书1小时休眼10分钟

    “长时间、近距离、不间断等三种不良的用眼习惯会导致学生近视。”市第二人民医院眼科中心主任孙康指出，现代中学生的学习任务一般比较重，并且很多学生不注意读写时的姿势，加上电脑等视频设备的出现，使得中学生长时间、近距离和不间断地使用眼睛成了普遍现象。

    “持续看三个小时的书或电脑屏幕立刻就会使伤害到眼睛。”孙康建议学生不要长时间用眼，并且要学会“间断用眼”，每看1个小时的书就要休息10分钟。“这样就算每天看5个小时的书，问题也不会太大，视力的损伤也会减少很多。”

    另外，学生还要增加户外活动时间，从饮食上合理添加胡萝卜、动物肝脏、青菜、牛奶、水果等含维生素A、B、C的食物，这类食物都对保护视力有好处。